Låt inte stressen sno din frulle

Morgonstund har guld i mund, eller hur var det?

Detta spelar ingen roll men jag skulle vilja slå ett slag för lugna frukostar i vardagen. Jag hävdar att kroppens stresstålighet påverkas av hur starten av morgonen är.

Jag kommer därför från och med denna dag värdesätta mitt morgonmål mycket mer. Vid denna tid är min son piggast och pratar som mest vilket också ger oss en chans att prata om intressanta saker. Vid middagen är barnens huvud proppat med dagens intryck vilket skapar dålig fokus och ganska tomma diskussioner.

Så alla frukost-haters tänk om och ge kroppen en välförtjänt start på dagen.

Dagens frukost – Två skivor rostat fröbröd med ost och jordgubbsmarmelad och ost samt en kopp te.